loading...
پرتال جامع شامل خبر،سرگرمی،روانشناسی،زناشوئی،مد،دکوراسیون،آشپزی،پزشکی
فروش سایت

با سلام خدمت کاربران و بازدیدکنندگان عزیز

به اطلاع میرسانیم این سایت با 1345 مطلب و بازدید میانگین روزانه 120 بازدید به فروش میرسد + یک عدد دامنه با آدرس velveleha.com

قیمت پایه سایت بدون دامنه 45000 تومان می باشد.

قیمت سایت همراه با دامنه 55000ctsms.ir تومان می باشد.

 

قیمت سایت همراه با دامنه 70000velveleha.com تومان می باشد.

دامنه velveleha.com به تنهایی 35000 تومان می باشد.

برای اطلاعات بیشتر و هماهنگی با شماره 09152586821 در تماس باشید(لطفا فقط پیامک بزنید)

با تشکر

سایت با افتخار قدرت گرفته از سیستم قدرتمند و به روز رزبلاگ

ctsms بازدید : 421 پنجشنبه 09 آبان 1392 نظرات (0)

 

ما در این روش از حرکات پمپی شکل استفاده می کنیم در جایی  مقدار کمی فشار وارد می کنیم بعد آنرا رها می کنیم تا سینه ها به حالت اول باز گردند .

 

هر یک از این حرکات فشاری و رها سازی آن در سینه ها بعنوان مدلی از این تکنیک مورد استفاده قرار می گیرند  . مهم ترین هدف در این تکنیک حرکت مایع لنف از نقطه ی خود است .
در زیر شما مرحله به مرحله با این روش آشنا می شوید . در زیر توضیحات همراه با تصویر آمده است .

تکنیک اول :
 دست خود را در زیر بغل قرار دهید و به سمت داخل و سس خارج بفشارید به عمق زیر بغل بروید و با حرکتی ماساژ مانند آن را به داخل بفشارید و سپس رها سازید .

 



 
تکنیک دوم :
تمام سینه را مطابق شکل بگیرید و بطرف زیر بغل حرکت دهید .  در صورتی که سینه های بزرگی داری باید از دو دست بجای یک دست استفاده نمایید . این حرکت را ۱۰ بار انجام دهید . سس سینه ها را بگیرید و بطرف قفسه ی سینه بفشارید . ۵ بار این حرکت را تکرار نمایید .



 
تکنیک سوم :
 در حالت ثابت سینه های خود را بگیرید و  ربع فوقانی داخلی سینه ها را به سمت گردن حرکت دهید . ۵ بار این حرکت فشاری ملایم را تکرار کنید .

 


 

 در صورتی که دوست دارید تعداد این حرکات ماساژی را بیشتر از دستور انجام دهید . مشکلی ایجاد نمی شود .



 
  شاید آموزش نوشتاری این روش کمی دشوار بنظر بیاید اما با دقت بیشتر می توان آنرا فرارگرفت .
باید از روش سیستماتیک بالا در ماساژ استفاده کرد لذا نباید سینه ها را به شت یا قفسه سینه فشرد . که می توان موجب آسیب شود .
باید بیاد داشته باشید :
* شما باید بر روی سینه ی خودتان صرفا کار کنید .
* بر روی حرکاتی که انجام می دهید تمرکز کنید .
* از اینکه جهت حرکت ماساژ را خیلی دقیق انجام ندهید اصلا نگران نباشید .
* این روش با ماساژ سینه ها بسیار متفاوت است زیرا شما دراین روش با حرکتی ملایم فشاری سینه ها را به جهتی حرکت می دهید و سس آنرا رها می کنید تا سینه ها به حالت اولیه ی خود باز گردند .

 

 

منبع:zanashoyi.com

ارسال نظر برای این مطلب

کد امنیتی رفرش
ctsms.ir
اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
  • آمار سایت
  • کل مطالب : 1355
  • کل نظرات : 5
  • افراد آنلاین : 13
  • تعداد اعضا : 4
  • آی پی امروز : 70
  • آی پی دیروز : 162
  • بازدید امروز : 90
  • باردید دیروز : 398
  • گوگل امروز : 7
  • گوگل دیروز : 45
  • بازدید هفته : 488
  • بازدید ماه : 8,081
  • بازدید سال : 46,721
  • بازدید کلی : 444,892